麻衣の日記

私くらいの年齢になると、けっこう何か運動をしている人が多いですよね。

私なんか何にもしていませんから…、ちょっと反省しちゃった。

まあたいていやっているのは、ウォーキングっていう人が多いかな。

あとは体操とか…、ストレッチとかですね。

わざわざ外へ出ていくのもめんどうくさいからね。

それならストレッチなんかいいかな…なんて思っています。

若い頃に、ちょっとストレッチなんかしていたんです。

バイトが忙しくって、すっごく体がだるいときなんかに、

高校生の時にやっていたストレッチをやると、次の日に疲れが取れるっていうかなあ、

すっごく体が楽になったんだよね。

それで、そのことを思い出して、ストレッチをしようかなあなんて思っています。

高校生の時にやっていたストレッチなんか、もうどんなだった覚えてもいないんだけどね。

それでもまあ一般的なストレッチをやってみようかなって感じ。

私、けっこう姿勢が悪いんです。だから姿勢サポーターってちょっとほしかったりしますね。

子どものころからけっこう姿勢は悪い方で…、猫背なんだよね。

たぶん視力が悪かったし、ふだん眼鏡もかけていなかったから、

何でもものを見る時に前かがみになっていたから、猫背になってしまったんだと思います。

それを考えると、あの時ちゃんとメガネをかけていればよかったなあなんて思いますね。

ちょっとしたメガネは恥ずかしい…という思いから、猫背になっちゃって…。

もう最悪です。

でも今って、けっこういい健康グッズがあるでしょう。

姿勢サポーターってあっちこっちから出ていて、どこのものがいいのかな…なんて思ったりします
ね。

今いろいろ調べています。

今ッて店舗へ行くわけではなく、お取り寄せが多いから、おみせのひとにはなしがきけなくって、

姿勢サポーターをちょっと探すのが大変そうです。

最近温かくって、助かっているんだよね。

やっぱりいいですよねえ。気温が高いっていうのは。

寒いと、本当に何にもしたくなくなります。

動きたくなくなるんだよね。さむくなると暖房の前でじーっとしちゃいます。

仕事行っていてもそうですね。動くのがめんどうくさいなあなんて思っちゃいます。

でも温かくなってくると、活動的になりますよね。

これからの季節は、どんどん寒くなってくるでしょう。

動くのがめんどうくさくなっちゃって…、家でじっとすることが増えてしまいますね。

でもマフラーなんかをすると、ぐっと温められますね。

マフラーや手袋って本当にありがたいなあなんて思っちゃいます。

会社へ行くときは、マフラーや手袋は、手放せませんね。

でもマフラーや手袋って全然しない人、いるでしょう。

うらやましいなあなんて思っちゃいますね。

私なんか寒がりですからね。手放せませんよ。

最近コラージュフルフルを買ってみました。まずは洗顔から。

化粧水とか、まあほしいんですけどね。後クレンジングも。

でもまだまだ以前に買ったものが残っているんです。

だからまずは、今なくなってしまっていた洗顔を買ってみました。

コラージュフルフルってちょっとしっとり感がありませんね。

でもまあコラージュフルフルって敏感肌用のものだもんねえ。

保湿を強調することは、ちょっと無理なのかもしれませんね。

保湿がしっかりしているものも、美白にはちょっと弱かったりしますから…。

まあどこかがたけていると、どこかに劣っているってことかもしれませんね。

仕方がないか…。

まあとりあえず、今は敏感肌用のものを使ってお肌の土台を作らないとね。

保湿はその次ってことでいいかな。

どうも季節の変わり目になると、お肌がピリピリするようになっちゃったんです。

いやですよねえ。ちょっと不満なんだよね。

ピリピリすると、洗顔もクレンジングもいらっとしますね。

スポーツをしていない人でも、プロテインをとる意味ってあるのですか？

私からしたら、プロテインというのはスポーツをして人がとるもの…っていうイメージがあったん
ですよね。

でも知り合いの人が、プロテインをたんぱく質を補うためにとっている…ていうのを聞いたんで
す。

こういうとり方もあるんだ…なんて思っちゃった。

私もたんぱく質、とれているかどうか…ちょっと不安なんですよね。

たんぱく質は筋肉を作るでしょう。だからやっぱりしっかりとっておかないといけない…なんてい
いますよね。

だからこれからどんどん年を取っていくわけだし…。

しっかりたんぱく質を取って、足腰弱らせないようにしたいですね。

で、それでプロテインなんだけど…。どうなんでしょうねえ。

でも化粧品会社なんかが、プロテインを販売していたりしますからね。

まあプロテインをとってもいいってことになるのかな。

ちょっと相談してみようかなあ。