麻衣の日記

麻衣の日記のブログです。

運動

やっぱり年をとってくると､運動をしないといけませんね。

最近つくづく思っています。

なんだか運動不足を日々感じているんだよね。

私、運動はしていないんですけどね。

でも家の中でけっこう動いて用事をしている方です。

それに外に出ると､いっつも自転車移動だし…。

ほぼほぼ車なんか乗らないんです。

それなのにどうしてこんなに運動不足を実感しちゃうんだろう。

年のせいかな､最近気になっています。

山

キャンプって､みんな冬でも行くものなのですか？

キャンプ場っていうと、やっぱり山の中にあるでしょう。

平地よりもずいぶんと山の方になります。

だからけっこう明け方、冷えるんですよねえ。

寝るまでは､まあいいんですけどね。

明け方くらいになると､あまりの寒さに目が覚めてくるんです。

けっこうつらいですよー。

それでもたくさんの人が来ているってことは､なにか寒さ対策しているってこと。

どうしたらいいんだろ。

運動

最近は、ウォーキングやらジョギングやら…いろいろしている人が多いですよね。

もうびっくりしちゃいます。

もちろん年を取った人もいるのですが、

若い人でも、なかなかおおいですねえ。

みんな運動頑張っているんだ…なんて感心しちゃいます。

でも年寄りの方が、けっこう運動頑張っているようなイメージありますね。

これから先のことを考えて、身体を動かしているんだろうなあ。

みなさんすごいです。

運動

最近は、運動不足がすっごく気になっていてね。

何か運動を始めようかなあ…なんて思っています。

だんだん年を取ってくると、やっぱり運動って必要のようです。

動かせなくなる部分が増えてきちゃうんだってね。

何だかそんな話を聞いていると、気がめいっちゃうけど、

まあ老いは誰にでもおとづれるものです。

がんばらないといけませんね。

何か気軽に始める運動を始めたいです。いろいろ考えてみようっと。

シリアル

私、シリアル好きなんです。

シリアルっていうと、体にいいでしょう。

けっこういろんなものが配合されていて、それだけでしっかり栄養が取れるって聞きますね。

お菓子食べるより、シリアルの方がいいかなって思って、

うちにはけっこうシリアルがあるんですよね。

でもシリアルでも中には、体に悪いシリアルがあるようです。

糖分の多いシリアルというものが、あるようです。

一度スーパーで確認してみようっと。

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