麻衣の日記

麻衣の日記のブログです。

お菓子

夜遅くのお菓子はダメだって言われているけれど、

やっぱり止められませんねえ。

子どもが寝る時間がだんだん遅くなってきて、

私の夜のお菓子の時間もどんどん遅くなってきました。

これはやっぱり身体に悪い…って反省してね。

思い切って止めてみることにしたんです。

無理かなあって、悩んでいたんですけどね。

けっこう頑張れています。その代わり、ご飯たっぷり食べていますけどね。

でもその方が、健康的かな。

血圧って、ちゃんとはかっていますか？

去年くらいからかなあ。

なんだか血圧が高くなってきました。

それまではかなり低かったんです。

それにうち、かなりの薄味なんだよね。

薄味過ぎて、ちょっと物足りないくらいの薄味です。

それなのにどうして血圧高いの？なんて不安に思っちゃいます。

血圧測定器なんか、いまはあるみたいですね。

家庭用なら、ずいぶん小型でコンパクトです。

うちも買ってみようかなあ。

熱中症

熱中症って、いやだよねえ。怖いなあなんて思いますね。

最近の日差しは、やっぱり昔とは違うのでしょうか…。

部活とかでも、たくさんの子どもが倒れる…なんて聞くもんね。

こわくなってしまいますよ。

特に暑くなり始めたこの時期が、こわいんだって。

真夏になると、もうみんな暑さに身体が慣れちゃっていますからね。

なんてことはないんです。

でもこの時期は、身体がまだなれていないでしょう。

で、つらくなるみたい｡気をつけないとね。

肌

最近は、暑くなったり肌寒くなったり…いろいろです。

肌もその日の気候によっては、調子が違ってきますね。

だからなんだか調子くるう…って感じですね。

かさかさと乾燥したり、べたべたべたついたり…。

本当に、この季節はやっかいですね。

特に今年はそうですね｡いつまでも肌寒いって感じ。

あまり汗をかきませんね。

会社へ行ったら、少し暖房をつけた方が心地よかったりします。

あともう少しかな。

眠り

寒い日の夜は、なかなか眠れませんね。

眠れるまで、寒くってすぐに目が覚めちゃいます。

やっぱり冬は、眠りが浅くなってしまいます。

それから夜中、眠れたとしても寒くてまた目が覚める…なんてことも多いです。

まあ私の場合、寒がりですからね。

よけいに熟睡ができないのかもしれません。

最近は、ずっと寝不足状態…。身体を壊さなければいいですけどねえ。

気をつけないと、インフルインフル…。